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Loïc Gerno

COACH RELATIONNEL POUR HOMMES
J’accompagne les hommes à vivre et exprimer leur monde intérieur afin de cultiver des relations authentiques.

Pays Basque & Landes du sud

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Mes accompagnements

J’accompagne les hommes en manque de repères relationnels et sociaux, je les épaule pour exprimer et communiquer leurs ressentis comme leurs besoins, pour apprendre à mieux se connaître et accepter leur singularité, pour développer autonomie, confiance et capacité d’action dans des situations d’interrogations et de difficultés ; afin de trouver leur place dans le monde d’aujourd’hui et ainsi obtenir un épanouissement en tant que père, compagnon, fils, frère, ami et tout simplement en tant qu’homme. J’accompagne également toute personne à la pratique de la méditation de pleine conscience. Enfin, j’accompagne en individuel les personnes désireuses d’éclaircir leur direction et leurs choix de vie.

programme de coaching

L’homme présent

Parce que faire un premier pas vers le changement est souvent la clé pour se reconnecter à soi-même. Ce programme vous offre un espace sécurisé pour explorer vos émotions, redéfinir votre identité masculine, et amorcer un processus de transformation durable. En 9 sessions, vous aurez l’opportunité de poser les bases d’un changement profond, en accord avec vos valeurs et aspirations, tout en trouvant un équilibre entre vos responsabilités et votre bien-être.

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une semaine pour soi

Jeûne et randonnées hommes

Du 16 au 22 mars 2025 à Hasparren (proche Bayonne), offrez-vous une semaine unique pour vous reconnecter à vous-même et aux autres. Jeûne, randonnées, cercles de parole, bains froids et méditations vous attendent pour prendre soin de votre corps et explorer votre masculinité dans un cadre sécurisant et fraternel. Guidé par Nicolas Sorhaïtz, expert en jeûne et randonnée, et moi-même, découvrez des outils concrets pour transformer votre quotidien.

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reliance pour hommes

Cercles d’écoute et de parole

Un cercle d’hommes est un espace où chaque homme peut s’autoriser d’être ce qu’il est et s’exprimer tel qu’il est. C’est un espace de confidentialité, d’écoute, de non-jugement et de respect, où chacun peut prendre la parole librement et sans retours. Un espace pour apprendre à ressentir et communiquer ses émotions, ses sentiments comme ses besoins, sa sensibilité comme sa force.

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programme de méditation

Vivre sereinement grâce à la pleine conscience

Je vous propose un programme de 9 semaines de pratiques et méditations de pleine conscience à mettre en place dans votre quotidien pour acquérir confiance et sérénité.

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les bases d’une communication apaisée

Fini les engueulades

Messieurs, est-ce qu’ils vous arrivent de rencontrer des situations conflictuelles dans votre couple ? Des moments de tension et d’incompréhension qui peuvent parfois mener à des disputes, à un repli voire une perte de communication ? Des situations qui affectent votre moral au quotidien, vous laissant parfois démuni, peut-être même au point de ne pas avoir envie de rentrer chez vous le soir ?
Pour vous, j’ai créé un guide audio abordant 5 principes clés, afin de rétablir le dialogue et favoriser une communication sereine avec votre partenaire.

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Ils ont la parole

Témoignages

Découverte des cercles

Initialement à la recherche d’une manière de ritualiser la méditation, j’ai participé à un cercle d’homme, sans attentes, par curiosité, comme çà, juste pour voir. Je n’avais même pas idée du fait que ce types d’échanges existent, ni de ce qu’on pouvait bien y faire, ou y dire ni de ce que çà m’apporterait. A ma grande surprise, j’ai découvert que je m’y sentais à la maison, à ma place, et que j’aspirais inconsciemment à ce type d’introspection et d’échanges humains authentiques depuis bien longtemps. Merci à Loïc de de proposer ces espaces, de poser ce cadre et d’avoir le courage de livrer sa propre histoire et sa propre sensibilité pour nous permettre d’en faire autant. Merci également de nous permettre, en esquissant un chemin, d’interroger collectivement le rôle, les conditionnements et la place des hommes, au delà des carcans que sont l’héritage patriarcal et la peur d’un certain féminisme.

Rémy M.

Bienveillance, empathie, écoute

J’ai commencé un cercle d’Homme avec Loïc, il y a 4 mois. J’ai trouvé intéressant la mise en place d’un lieu/moment d’échanges, entre hommes, où tous les sujets peuvent être abordés dans le non jugement et avec la force du groupe. Loïc anime ces cercles avec beaucoup de dextérité mais surtout avec beaucoup de bienveillance, d’empathie, d’écoute…On le sent passionné par son sujet et surtout dans une remise en cause perpétuelle pour le faire évoluer au meilleur de son efficacité. Je lui souhaite de poursuivre longtemps dans cette voie de guérison et d’évolution des hommes dans leur nouvelle masculinité…

Eric P.

Empathie et communication

Loïc nous suit dans le cadre d’un cercle d’hommes initié en Septembre 2022. Appliqué, attentionné, à l’écoute, Loïc permet à ce groupe d’évoluer dans un cadre unique de confiance et de partages. J’y trouve ma place et mon équilibre et en sors grandi à la fin de chaque séance.

Florent G.

Une expérience unique

3 cercles d’hommes à mon actif avec Loïc. Une expérience unique de reconnexion à soi, aux autres hommes. Un facilitateur à l’écoute, bienveillant et pertinent quand à ses choix de temps de méditation, de prise de parole ou d’activités. A aller voir en toute confiance.

Gilles M.

Première expérience

Première expérience d’un cercle d’homme pour moi avec Loic. Et ça a été assez incroyable. Je partais un peu sceptique, mais Loic vraisemblablement a su créer un ilot de confiance dans lequel on se laisse voyager en son propre intérieur. Et j’ai pu méditer alors même que c’était la première fois. Une expérience unique, forte et apaisante, ou l’expérience des autres et la douce maîtrise de Loic conduit à des questions que je ne m’étais jamais posées et à des ressentis essentiels que j’avais, finalement, bien pris soin de ne pas aller chercher.
Beau.

Laurent C.

Tous les témoignages

podcast

D'homme à homme

Je suis l'auteur d'un podcast, qui donne la parole à des hommes qui de leur sensibilité s'exprime dans le monde d'aujourd'hui, afin de nous amener à porter un nouveau regard sur le masculin. Toutes les deux semaines, j’interviewe des personnalités inspirantes, qui ont fait de leur vulnérabilité une force et qui nous partagent leurs projets, leur vision, mais également leur vie d'homme.

Disponible sur Ausha, ainsi que vos plateformes de podcast préférées : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, etc.

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