Business et pleine conscience
Il y a quelques jours, j’ai pu donner ma première conférence lors du Morning Networking, un rendez-vous …
CONSCIENCE ET RELIANCE
Facilitateur de cercle de parole pour hommes Praticien pleine conscience pour tous·tes
Pays Basque & Landes du sud
J’accompagne les hommes en manque de repères relationnels et sociaux, je les épaule pour exprimer et communiquer leurs ressentis comme leurs besoins, pour apprendre à mieux se connaître et accepter leur singularité, pour développer autonomie, confiance et capacité d’action dans des situations d’interrogations et de difficultés ; afin de trouver leur place dans le monde d’aujourd’hui et ainsi obtenir un épanouissement en tant que père, compagnon, fils, frère, ami et tout simplement en tant qu’homme. J’accompagne également toute personne à la pratique de la méditation de pleine conscience. Enfin, j’accompagne en individuel les personnes désireuses d’éclaircir leur direction et leurs choix de vie.
Un cercle d’hommes est un espace où chaque homme peut s’autoriser d’être ce qu’il est et s’exprimer tel qu’il est. C’est un espace de confidentialité, d’écoute, de non-jugement et de respect, où chacun peut prendre la parole librement et sans retours. Un espace pour apprendre à ressentir et communiquer ses émotions, ses sentiments comme ses besoins, sa sensibilité comme sa force.
Être présent à son expérience ici et maintenant, voilà comment on pourrait résumer simplement la Pleine Conscience. Réduction du stress et de l’anxiété, présence à soi, conscientisation de son corps, accueil des émotions, acceptation et résilience, clarté d’esprit, lâcher prise, etc. Voilà une liste non exhaustive des bienfaits que peut vous apporter la méditation. Je vous accompagne sous diverses formes à cette pratique laïque.
Vous avez besoin de changements dans votre vie ? Vous êtes dans une phase de transition ? Vous souhaiteriez y voir plus clair dans une situation quelle qu’elle soit ? Vous êtes bloqué·e et ne savez plus comment avancer ? Vous êtes en manque de confiance ? Vous désirez trouver toujours plus de sens à votre vie ? Je vous accompagne avec bienveillance pour trouver les réponses et les ressources par vous-même dans une démarche de bien-être et d’épanouissement.
Je suis l'auteur d'un podcast, qui donne la parole à des hommes qui de leur sensibilité s'exprime dans le monde d'aujourd'hui, afin de nous amener à porter un nouveau regard sur le masculin. Toutes les deux semaines, j’interviewe des personnalités inspirantes, qui ont fait de leur vulnérabilité une force et qui nous partagent leurs projets, leur vision, mais également leur vie d'homme.
Disponible sur Ausha, ainsi que vos plateformes de podcast préférées : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, etc.
N’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter si vous souhaitez recevoir des informations sur la prochaine organisation d’ateliers et d’activités autour de la Pleine Conscience (initiations, cycles, journées à thème, stages, cercles de paroles).
En attendant d'avoir le plaisir de vous accompagner, vous pouvez retrouver mes méditations guidées dans la rubrique Ressources. Vous y trouverez également des suggestions d'applications mobile pour pratiquer.
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