Business et pleine conscience
Il y a quelques jours, j’ai pu donner ma première conférence lors du Morning Networking, un rendez-vous …
Bienvenue
Loïc Gerno
COACH RELATIONNEL POUR HOMMES
J’accompagne les hommes à vivre et exprimer leur monde intérieur afin de cultiver des relations authentiques.
Pays Basque & Landes du sud
Je vous propose
Mes accompagnements
J’accompagne les hommes en manque de repères relationnels et sociaux, je les épaule pour exprimer et communiquer leurs ressentis comme leurs besoins, pour apprendre à mieux se connaître et accepter leur singularité, pour développer autonomie, confiance et capacité d’action dans des situations d’interrogations et de difficultés ; afin de trouver leur place dans le monde d’aujourd’hui et ainsi obtenir un épanouissement en tant que père, compagnon, fils, frère, ami et tout simplement en tant qu’homme. J’accompagne également toute personne à la pratique de la méditation de pleine conscience. Enfin, j’accompagne en individuel les personnes désireuses d’éclaircir leur direction et leurs choix de vie.
reliance pour hommes
Cercles d’écoute et de parole
Un cercle d’hommes est un espace où chaque homme peut s’autoriser d’être ce qu’il est et s’exprimer tel qu’il est. C’est un espace de confidentialité, d’écoute, de non-jugement et de respect, où chacun peut prendre la parole librement et sans retours. Un espace pour apprendre à ressentir et communiquer ses émotions, ses sentiments comme ses besoins, sa sensibilité comme sa force.
méditation
Pleine Conscience
Être présent à son expérience ici et maintenant, voilà comment on pourrait résumer simplement la Pleine Conscience. Réduction du stress et de l’anxiété, présence à soi, conscientisation de son corps, accueil des émotions, acceptation et résilience, clarté d’esprit, lâcher prise, etc. Voilà une liste non exhaustive des bienfaits que peut vous apporter la méditation. Je vous accompagne sous diverses formes à cette pratique laïque.
accompagnement Individuel
Coaching de vie
Vous avez besoin de changements dans votre vie ? Vous êtes dans une phase de transition ? Vous souhaiteriez y voir plus clair dans une situation quelle qu’elle soit ? Vous êtes bloqué·e et ne savez plus comment avancer ? Vous êtes en manque de confiance ? Vous désirez trouver toujours plus de sens à votre vie ? Je vous accompagne avec bienveillance pour trouver les réponses et les ressources par vous-même dans une démarche de bien-être et d’épanouissement.
Ils ont la parole
Témoignages
Découverte des cercles
Initialement à la recherche d’une manière de ritualiser la méditation, j’ai participé à un cercle d’homme, sans attentes, par curiosité, comme çà, juste pour voir. Je n’avais même pas idée du fait que ce types d’échanges existent, ni de ce qu’on pouvait bien y faire, ou y dire ni de ce que çà m’apporterais. A ma grande surprise, j’ai découvert que je m’y sentais à la maison, à ma place, et que j’aspirais inconsciemment à ce type d’introspection et d’échanges humains authentiques depuis bien longtemps. Merci à Loïc de de proposer ces espaces, de poser ce cadre et d’avoir le courage de livrer sa propre histoire et sa propre sensibilité pour nous permettre d’en faire autant. Merci également de nous permettre, en esquissant un chemin, d’interroger collectivement le rôle, les conditionnements et la place des hommes, au delà des carcans que sont l’héritage patriarcal et la peur d’un certain féminisme.
Rémy M.
Bienveillance, empathie, écoute
J’ai commencé un cercle d’Homme avec Loïc, il y a 4 mois. J’ai trouvé intéressant la mise en place d’un lieu/moment d’échanges, entre hommes, où tous les sujets peuvent être abordés dans le non jugement et avec la force du groupe. Loïc anime ces cercles avec beaucoup de dextérité mais surtout avec beaucoup de bienveillance, d’empathie, d’écoute…On le sent passionné par son sujet et surtout dans une remise en cause perpétuelle pour le faire évoluer au meilleur de son efficacité. Je lui souhaite de poursuivre longtemps dans cette voie de guérison et d’évolution des hommes dans leur nouvelle masculinité…
Eric P.
Empathie et communication
Loïc nous suit dans le cadre d’un cercle d’hommes initié en Septembre 2022. Appliqué, attentionné, à l’écoute, Loïc permet à ce groupe d’évoluer dans un cadre unique de confiance et de partages. J’y trouve ma place et mon équilibre et en sors grandi à la fin de chaque séance.
Florent G.
Une expérience unique
3 cercles d’hommes à mon actif avec Loïc. Une expérience unique de reconnexion à soi, aux autres hommes. Un facilitateur à l’écoute, bienveillant et pertinent quand à ses choix de temps de méditation, de prise de parole ou d’activités. A aller voir en toute confiance.
Gilles M.
Première expérience
Première expérience d’un cercle d’homme pour moi avec Loic. Et ça a été assez incroyable. Je partais un peu sceptique, mais Loic vraisemblablement a su créer un ilot de confiance dans lequel on se laisse voyager en son propre intérieur. Et j’ai pu méditer alors même que c’était la première fois. Une expérience unique, forte et apaisante, ou l’expérience des autres et la douce maîtrise de Loic conduit à des questions que je ne m’étais jamais posées et à des ressentis essentiels que j’avais, finalement, bien pris soin de ne pas aller chercher.
Beau.
Laurent C.
podcast
D'homme à homme
Je suis l'auteur d'un podcast, qui donne la parole à des hommes qui de leur sensibilité s'exprime dans le monde d'aujourd'hui, afin de nous amener à porter un nouveau regard sur le masculin. Toutes les deux semaines, j’interviewe des personnalités inspirantes, qui ont fait de leur vulnérabilité une force et qui nous partagent leurs projets, leur vision, mais également leur vie d'homme.
Disponible sur Ausha, ainsi que vos plateformes de podcast préférées : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, etc.
keep in touch
Newsletter
N’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter si vous souhaitez recevoir des informations sur la prochaine organisation d’ateliers et d’activités autour de la Pleine Conscience (initiations, cycles, journées à thème, stages, cercles de paroles).
pratiquer
Retrouvez mes méditations guidées
En attendant d'avoir le plaisir de vous accompagner, vous pouvez retrouver mes méditations guidées dans la rubrique Ressources. Vous y trouverez également des suggestions d'applications mobile pour pratiquer.
BLOG
Derniers articles
Témoignage : au cœur des hommes
Voici les mots touchants de Jean-Christophe que j’ai pu accompagner l’année dernière en cercle d&r…
Faut-il être chauve pour méditer ?
Derrière ce titre décalé, j’avais envie de démystifier la pratique de la méditation, et plus particulièr…