Fini les engueulades !
Messieurs, voici un guide audio pour désamorcer les situations conflictuelles dans votre couple, renouer le dialogue et rester sur la même fréquence avec votre partenaire.
LE CONTENU DE CE GUIDE
- 5 podcasts, 5 principes, 5 clés
- 5 méditations pour s’apaiser
- 5 documents ressources à imprimer
- 2h de conseils et de guidance
A qui s’adresse ce guide ?
Est-ce que vous vivez des tensions conflictuelles dans votre couple et que les seules réponses que vous trouvez sont la dispute, la fuite voire un blocage ? Est-ce que malgré les solutions que vous donnez, votre partenaire n’est jamais satisfait·e ? Est-ce que vous vous sentez parfois démunis au point que cela influence votre moral au travail, avec vos amis et de façon générale dans votre quotidien ? Au point peut-être même parfois de ne pas vouloir rentrer le soir ?
VOUS VOUS RETROUVEZ DANS UN OU PLUSIEURS POINTS SUIVANTS :
- je ne sais pas comment exprimer ce que je ressens
- dès que je rencontre un conflit, je rétorque, je fuis et/ou je rentre dans ma grotte
- je regrette parfois des mots ou des actes qui dépasse mes pensées
- je me sens démuni dans l’échanges car je ne trouve pas de solutions
- parfois je n’ai pas envie de rentrer chez moi le soir
- au point même d’envoyer tout valser
- j’ai du mal à trouver ma place en tant que compagnon de vie
Ce qu’apporte ce guide
Ce guide a pour vocation d’enrichir votre vocabulaire émotionnel et relationnel, à rétablir le dialogue et à favoriser une communication sereine avec votre partenaire.
- apprendre à nommer ses ressentis et ses besoins
- développer son vocabulaire émotionnel et relationnel
- avoir une meilleure connaissance de soi
- développer une meilleure confiance en soi
- apprendre à s’écouter et à écouter l’autre
- établir une connexion authentique avec votre partenaire
- avoir des bases pour cultiver une relation de couple sereine
Ce que comprend ce guide
5 PODCASTS POUR ABORDER 5 PRINCIPES
- s’offrir un espace de respiration
- apprendre à mettre des mots sur ses ressentis
- nommer ses besoins
- offrir un espace d’écoute
- s’exprimer
AINSI QUE DES OUTILS POUR PRATIQUER
- 5 méditations pour se connaître
- une liste des besoins et des sentiments
- une roue des émotions
- un carnet de bord émotionnel
- une grille de lecture de communication
- un document récapitulatif avec liens ressources
Une voix du masculin
Je m’appelle Loïc Gerno, je suis un curieux de l’être, des relations humaines et de la rencontre à l’autre. Je suis coach et j’accompagne les hommes à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à les exprimer et à les affirmer, afin de trouver harmonie et épanouissement dans leur vie. J’accompagne en coaching de vie, ainsi qu’à la facilitation d’espace d’expression par la parole et le mouvement. Enfin je suis auteur du podcast D’homme à homme, afin de porter un autre regard sur le masculin.
Fini les engueulades !
Tarif de 47€
D’homme à homme
C’est quoi être un homme aujourd’hui ? Ces dernières années et notamment avec le mouvement Metoo, la position et la parole de la femme se sont davantage affirmées, venant questionner à raison celles de l’homme. Depuis longtemps, l’injonction à une masculinité virile est la norme, qu’elle soit assumée, subie (consciemment ou non), voire rejetée, incitant l’homme à mettre de côté toute une partie de son identité.
Vous souhaitez plus d’informations ?
Vous avez des questions sur ce guide, sur son contenu, ce qui est inclus.
N’hésitez pas, je suis disponible afin d’y répondre.