Ressources
Retrouver ici des suggestions de lectures, podcasts, applications…
Applications mobile
Insight Timer
Cette application regorge de méditations de tous types et dans toutes les langues, vous devriez pouvoir trouver votre bonheur dans cette diversité. Nombreuses sont gratuites mais certains programmes sont payants. Vous pouvez d’ailleurs retrouver mon profil et mes méditations guidées sur cette application à cette adresse.
Petit Bambou
Sûrement la plus connue de cette sélection, que je ne pouvais omettre tant elle m’a aidé à mes débuts voilà quelques années. Une très bonne application au design fort agréable, avec des programmes variés et des actualisations très régulières. Il y en a pour tous les choix, des programmes sur la Pleine conscience, mais aussi pour vous aider à mieux dormir, respirer, etc.
Prezens
Une application au design léché et à la formule solidaire : de base les méditations sont gratuites, mais vous pouvez choisir de vous abonner afin de financer le développement de l’application et l’ajout de nouveaux programmes, et ainsi permettre l’accès au plus grand nombre.
Podcasts à écouter
Change ma vie
Un excellent podcast de développement personnel, Clotilde Dussoulier vous donne des clés pour changer votre vie.
Vlan!
Grégory Pouy propose un podcast holistique, abordant des sujets pour une écologie intérieure comme extérieure.
Métamorphose
Anne Ghesquière accueille dans son podcast de nombreuses personnalités du bien-être aux parcours et aux discours inspirants.
La buvette
Margaux Bussière propose de vous accompagner chaque semaine avec des conseils autour du mieux-être.
Livres inspirants
Quelques suggestions de lecture abordant la méditation de Pleine Conscience, ainsi que le développement personnel, la philosophie ou encore la psychologie.
