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Loïc Gerno

Coach de vie certifié &
Praticien Pleine Conscience

Landes et Pays Basque

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Coaching de vie

Vous avez besoin de changements dans votre vie ? Vous êtes dans une phase de transition ? Vous souhaiteriez y voir plus clair dans votre situation quelle qu’elle soit ? Vous êtes bloqué·e et ne savez plus comment avancer ? Vous êtes en manque de confiance ? Vous désirez trouver toujours plus de sens à votre vie ? Je vous accompagne avec bienveillance pour trouver les réponses et les ressources par vous-même dans une démarche de bien-être et d’épanouissement.

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méditation

Pleine Conscience

Être présent à son expérience ici et maintenant, voilà comment on pourrait résumer simplement la Pleine Conscience. Réduction du stress et de l’anxiété, présence à soi, conscientisation de son corps, accueil des émotions, acceptation et résilience, clarté d’esprit, lâcher prise, etc. Voilà une liste non exhaustive des bienfaits que peut vous apporter la méditation. Je vous accompagne sous diverses formes à cette pratique laïque.

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Ils ont la parole

Témoignages

Découverte des cercles

Initialement à la recherche d’une manière de ritualiser la méditation, j’ai participé à un cercle d’homme, sans attentes, par curiosité, comme çà, juste pour voir. Je n’avais même pas idée du fait que ce types d’échanges existent, ni de ce qu’on pouvait bien y faire, ou y dire ni de ce que çà m’apporterait. A ma grande surprise, j’ai découvert que je m’y sentais à la maison, à ma place, et que j’aspirais inconsciemment à ce type d’introspection et d’échanges humains authentiques depuis bien longtemps. Merci à Loïc de de proposer ces espaces, de poser ce cadre et d’avoir le courage de livrer sa propre histoire et sa propre sensibilité pour nous permettre d’en faire autant. Merci également de nous permettre, en esquissant un chemin, d’interroger collectivement le rôle, les conditionnements et la place des hommes, au delà des carcans que sont l’héritage patriarcal et la peur d’un certain féminisme.

Rémy M.

Bienveillance, empathie, écoute

J’ai commencé un cercle d’Homme avec Loïc, il y a 4 mois. J’ai trouvé intéressant la mise en place d’un lieu/moment d’échanges, entre hommes, où tous les sujets peuvent être abordés dans le non jugement et avec la force du groupe. Loïc anime ces cercles avec beaucoup de dextérité mais surtout avec beaucoup de bienveillance, d’empathie, d’écoute…On le sent passionné par son sujet et surtout dans une remise en cause perpétuelle pour le faire évoluer au meilleur de son efficacité. Je lui souhaite de poursuivre longtemps dans cette voie de guérison et d’évolution des hommes dans leur nouvelle masculinité…

Eric P.

Empathie et communication

Loïc nous suit dans le cadre d’un cercle d’hommes initié en Septembre 2022. Appliqué, attentionné, à l’écoute, Loïc permet à ce groupe d’évoluer dans un cadre unique de confiance et de partages. J’y trouve ma place et mon équilibre et en sors grandi à la fin de chaque séance.

Florent G.

Une expérience unique

3 cercles d’hommes à mon actif avec Loïc. Une expérience unique de reconnexion à soi, aux autres hommes. Un facilitateur à l’écoute, bienveillant et pertinent quand à ses choix de temps de méditation, de prise de parole ou d’activités. A aller voir en toute confiance.

Gilles M.

Première expérience

Première expérience d’un cercle d’homme pour moi avec Loic. Et ça a été assez incroyable. Je partais un peu sceptique, mais Loic vraisemblablement a su créer un ilot de confiance dans lequel on se laisse voyager en son propre intérieur. Et j’ai pu méditer alors même que c’était la première fois. Une expérience unique, forte et apaisante, ou l’expérience des autres et la douce maîtrise de Loic conduit à des questions que je ne m’étais jamais posées et à des ressentis essentiels que j’avais, finalement, bien pris soin de ne pas aller chercher.
Beau.

Laurent C.

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